Gebelik Oluşmadan Önce Neler Yapılmalıdır?

İlk olarak doktorunuza detaylı bir jinekolojik muayene olmanız gerekir. Pap smear testi yaptırmalı ve gebelik öncesi kan tetkiklerini yaptırmanız gerekir.

Yumurtlamanızın olabileceği günlerde düzenli cinsel ilişkiye girmeli ve ilişkiden sonra 1 saat yatakta belinizin altına yastık koyarak beklemeniz faydalı olacaktır.

Sigara ve alkolü bırakıp aşırı çay, kahve ve asitli içecek tüketimini azaltmalı, stresten uzak durmaya çalışılmalıdır.

Şeker, tansiyon ya da guatr gibi sistemik hastalıklarınız varsa kontrol altına alınmalıdır.

Adet tarihlerinizi düzenli yazmanız gerekir. Çünkü doktorunuz gebelik haftanızın hesaplamak için sizden bunu isteyecektir.

Doktorunuzun bilgisi dahilinde folik asit kullanmaya başlayabilirsiniz.